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给不爱早起的朋友一些方法

2021-07-30

  1、找出每天最令自己开心的5件事情。

  小而美的事物唤起我们的怀旧情绪。回顾昨天早上让我们最快乐的5件事。充满了多年积累的正能量,这种能量会让我们越来越积极。以积极的心态开始新的一天不是很好吗?

  2、先吃掉那只青蛙。

  “如果你早上做的第一件事就是吃最大的青蛙,那么没有什么能让你陷入困境,”潜在的开发大师伯恩德特雷西说。一大早,在你开始一天的工作和学习之前,你应该清楚今天最重要的事情,并为自己设定非常明确的目标。通过每天优先处理最重要的事情,我们的工作和生活将变得越来越高效。

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  3、把想做的事情写下来。

  梦想不是用来记住的,而是用来实现的。如果你有梦想,就把它写下来。每天早上醒来,写下你一天的计划,每晚都看一遍。这可以提醒您不要忘记您的目标和梦想,并鼓励您努力实现它们。

  4、给自己一点鼓励。

  有些学生会觉得起床困难,所以如果你早起,送一个你不想买的礼物是个好主意。简单地说,一点早起的诱惑会让你开心。

  5、呼朋引伴来早起。

  如果怕意志力不足或半途而废,找个志同道合的伙伴,早点起床。

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